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Tegral Lab
Mindful Stillness
Muga
ただ、音に身を委ねる。
音を聴く
心地よい姿勢になり、目を閉じてください。
何かを感じようとする必要はありません。
目を閉じて、ただ音に身を委ねてください。
何もしなくて大丈夫です。
音が終わりました。
この静けさも、そのままに。
もう一度、音に委ねる